Мозку потрібен спорт. Фото medpractik.ru
Вчені з Шотландії довели, регулярні заняття спортом уповільнюють процес старіння мозку людини. Дані були встановлені в ході дослідження за участю літніх людей у віці 65-70 років, повідомляє aspekty.net.
Добровольців розділили на три групи. Перша група вела звичайний спосіб життя, другу групу вчені піддавали періодичним фізичним навантаженням, третя група займалася спортом систематично.
У третій групі, відзначили вчені, зміни в головному мозку людей були найменш вираженими. Пенсіонери, котрі ігнорують спорт, мали більш "старий" головний мозок, в якому прогресували дегенеративні зміни.
Вчені припускають, що спорт активує обмінні процеси не тільки в м'язовій тканині, але й у всіх органах і системах. При помірних навантаженнях спорт корисний у будь-якому віці, він допомагає зберегти гарну фізичну форму і здоров'я на довгі роки.