Фото: nypost.com
Перемогти хвороби за допомогою боксу вирішили сімдесятирічні південноафриканські бабусі. З недавнього часу два рази на тиждень вони приходять в один із спортзалів Йоганнесбурга. Регулярні тренування вже приносять користь.
"Мені подобається бокс. Адже так я відчуваю себе в безпеці. Навіть якщо хтось на мене нападе, зможу дати відсіч", – зазначає одна з відвідувачок курсів Гледіс Нгвенія.
79-річна Констант Нгубане і її подруга, 77-річна Гледіс Нгвенія віднедавна – ще й спаринг-партнери. Бабусі разом ходять на боксерські тренування для пенсіонерів.
Їх тренер з боксу Клод Махоса зазначає, що тренування допомагають жінкам заводити нових друзів і виходити із зони комфорту. Численні дослідження, проведені Американською кардіологічною асоціацією, доводять, що такий спорт знижує тиск, зменшує ризик діабету та судинних захворювань. Тобто, все, що потрібно для здоров'я в старості.
На тренуваннях пенсіонерки жваво б'ють груші і спеціальні боксерські лапи, качають прес і бігають кроси. Ось тільки на ринг не виходять – через крихкість кісток і ризику травм.
Нагадаємо, раніше ми писали про українську спортсменку Галину Горяну. Вона вперше взяла в руку ракетку для великого тенісу в 60 років. Зараз жінці 84, вона тренується тричі на тиждень і мріє потрапити на міжнародні змагання.
Також пенсіонер з Білорусі Віктор Фросінський вирішив не старіти. Він багато тренується і підтримує своє тіло в ідеальній формі.
Крім цього бодібілдер з британського міста Манчестер Рей Хоутон покрив все тіло татуюваннями всього за 14 місяців.