Дев'ятикласник за чотири місяці схуд на 23 кг

За словами хлопчика, йому допомогли правильне харчування і помірне фізичне навантаження

1/3

Російський школяр Данило Лексын оголосив війну зайвим кілограмам після застереження лікарів і діагнозу "тахікардія". За словами хлопчика, йому допомогли правильне харчування і помірне фізичне навантаження. У підсумку за чотири місяці, з жовтня по січень, він скинув 23 кілограми.

Реклама

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ

Школяр снідав кашею темних кольорів – в ній найбільше необхідної клітковини, обідав нежирною їжею – супом або пісним м'ясом з гарніром, а вечеряв кашею або сиром 5% жирності. Між основними прийомами їжі перекушував хлібцями або фруктами. Головне правило: їсти невеликими порціями, без хліба і жирних добавок.

"Я почав з звичайних присідань будинку в три підходи по кілька разів. Потім посилив навантаження і додав трохи гантель у вигляді вантажу. Через якийсь час, коли я втратив кілька кілограмів, мій пульс став набагато меншим, раніше він досягав 100 ударів в хвилину, а зараз 80, – розповів Данило. – Тепер моя мета – рельєфний прес".

Зараз вага молодої людини становить 85 кілограмів, і він не збирається зупинятися на досягнутому.

Реклама

Раніше ми писали, що схудла на півцентнера британка стала витонченою красунею.

Також нагадаємо, що 22-річна дівчина відмовлялася пити воду, боячись погладшати.

А дівчина, яка отримала прізвисько Жирні Стегна, схудла і стала зіркою соцмереж.

Реклама

Крім цього, ми повідомляли, що дівчина схудла на 100 кілограмів і показала, як вона це зробила.

Нагадаємо, королева краси Великобританії відмовилася худнути і повернула корону.


Читайте також:

Реклама на segodnya.ua Реклама
Всі новини
Останні новини
Показати ще
Реклама на segodnya.ua Реклама
Говорить президент України
Більше заяв Зеленського
ЗСУ: головне
Докладніше
🙏 Keep Calm
Love is...💙💛
Подорожуй Україною
🏠 Квартирне питання
Новини нерухомості
У пошуках роботи
Знайти своє місце!
🚘 Актуалка для автовласників
Що ще нового?
Допомога під час війни
Більше новин
"Разом нас багато"
Нас не подолати
⚽ Фан-сектор
Вболівай за футбол!
Be in Techno Trends
Слідкуй за новинами
⭐ Срачi прибули
Більше скандалів
🔮 Прогнози та гороскопи
Що ще кажуть зірки?
Всі новини
Останні новини
Показати ще
Герої не вмирають!

Позивний “Депутат”... Сергій Компанієць - старшина роти 93-ї окремої механізованої бригади “Холодний Яр”. Воював на передовій з 2014 року. Хлопці називали 47-річного старшину батьком, бо він допомагав і вчив кожного. Загинув у бою під Ізюмом, прикриваючи побратимів. Його 16-річний син пішов вчитись у військовий коледж…

Історія героя
статистика
Курс криптовалюти сьогодні

Валюта

Ціна, usd

Bitcoin (BTC)

64266

Bitcoin Cash (BCH)

387.42

Binance Coin (BNB)

585.36

Dogecoin (DOGE)

0.12

Ethereum Classic (ETC)

23.46

Litecoin (LTC)

74.06

ЗАПРАВКИ
Паливо сьогодні
95+
95
ДП
ГАЗ
57,36
56,30
52,58
25,53
57,49
54,99
52,01
24,98
58,05
57,59
49,56
27,54
59,00
57,00
51,90
26,23
59,09
57,29
55,09
27,48
61,88
59,41
55,49
27,54
61,99
59,99
55,99
27,97
61,99
59,99
55,99
27,98
62,99
60,99
56,99
27,98
-
53,05
49,79
25,21
Наша економіка
5 головних цифр
1
Споживча інфляція Споживча інфляція
18%
2
Облікова ставка Облікова ставка
25%
3
Офіційний курс євро Офіційний курс євро
29,7 грн
4
Офіційний курс долара Офіційний курс долара
29,25 грн
5
Міжнародні резерви Міжнародні резерви
$22,8 млрд
Знати більше💡
Вони нас підтримали
легенди спорту

ВЕЙН ГРЕЦЬКІ. Ми всі згодні, що це безглузда війна. Ми всі бажаємо всім в Україні всього найкращого та молимося за них.

ПЕЛЕ. Я надсилаю свою солідарність народу України. Я молюся і прошу Бога, щоб запанували мир, свобода та любов

ДОМІНІК ГАШЕК. Кожен дорослий у Європі добре знає, що Путін – божевільний убивця, і що Росія веде наступальну війну проти вільної країни та її народу.

ПАОЛО МАЛЬДІНІ. Ніхто не очікував побачити війну на європейській землі, ми хочемо бути на боці народу України.

КЛАУДІО ТАФФАРЕЛ. Дорогі друзі, українці! Наразі весь світ стежить, хвилюється та обурений тим, що відбувається в Україні. Бажаю, щоб на вашу землю якнайшвидше повернувся мир.

1 /2
Валюта
Курс гривні сьогодні

Валюта

Ціна (грн)

Долар США ($)

40.52

Євро (€)

43.43

"Ми з України"
Наш плейлист

PROBASS ∆ HARDI

"Доброго вечора"

PROBASS ∆ HARDI

Макс Барських

"Буде весна"

Макс Барських

Олександр Пономарьов

"Україна переможе"

Олександр Пономарьов

Антитіла

"Топити за своє"

Антитіла

ТНМК и Kozak System

"Мамо"

ТНМК и Kozak System
Співаймо разом!

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти