Вчені розкрили секрет, як легко стати успішним

5 липня 2016, 11:36

З'ясувалося, що самонавіювання – найдієвіший спосіб домогтися успіху

Британські психологи розповіли, що потрібно робити і як себе мотивувати для того, щоб стати успішним. Про це йдеться в статті, опублікованій в журналі Frontiers in Psychology.

Реклама

Згідно з дослідженням вчених, якщо людина буде вселяти собі слова на основі фрази "я можу зробити це краще", то це допоможе допитися успіху або виконати поставлене завдання.

Щоб перевірити, як працюють подібні техніки, вчені влаштували експеримент, в якому взяли участь 44 тисячі чоловік.

"Добровольці були розділені на 12 груп. Завдання учасників полягало в тому, щоб якомога швидше натиснути на числа по порядку від 1 до 36, які випадковим чином були розподілені в квадратній сітці. Дослідники визначили, що могло б допомогти людям поліпшити свої результати в онлайн-грі. Серед перевірених прийомів були розмова сам з собою, уявлення про себе майбутнього результату і планування дій, які можуть послідувати за отриманням бажаного результату. З'ясувалося, що учасники, які говорили собі, що вони можуть вирішити задачу краще в наступний раз, дійсно більш ефективно справлялися з тестом, ніж контрольна група", – говориться в дослідженні.

В тренді
Вакцина є, а пацієнтів немає. В Австралії вакцинація від COVID-19 під загрозою

Відзначається, що такі фрази як "я можу побити свій кращий результат", "я можу робити це швидше" дали найбільш відчутний результат. Також психологи додали, що для посилення ефекту можна візуалізувати в розумі картинку, як ви ще краще справляєтеся з будь-яким завданням.

Реклама

А ось які б мотивували установки, які полягають в тому, щоб представляти можливі вигоди від хорошого виконання завдання, працюють найгірше. Однак вони, як підкреслюють вчені, залишаються ефективним інструментом в боротьбі із зайвою вагою і іншими життєвими проблемами.

Підпишись на наш telegram

Лише найважливіше та найцікавіше

Підписатися

Реклама

Читайте Segodnya.ua у Google News

Реклама

Новини партнерів

Загрузка...

Новини партнерів

Загрузка...
загрузка...

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти