Ексклюзив: "Сьогодні" дізналися секрети японських довгожителів

Кореспонденти "Сьогодні" продовжують цикл матеріалів "Японія сьогодні" – про сучасне життя дивовижної країни, де переплелися сучасні технології та глибокі східні традиції.

Сьогодні піде про секрети довголіття японців. Прогулянки, масажі, басейн і здорова їжа – це не програма курорту або санаторію, а звичні будні японських пенсіонерів – світових рекордсменів за тривалістю життя. Таких тут понад 70 тисяч.

Як дожити до 100 років у здоровому тілі і гарному настрої? "Сьогодні" розшукали довгожителів Токіо і розпитали їх про секрети довголіття.

Деокупація півдня країни – як українські військові відвойовують території

Заборона на пересування країною для військовозобов'язаних – всі деталі

Ракетні удари по мирних українськиих містах - липень 2022

Ядерний тероризм Росії

Ми відвідали типовий будинок для людей похилого віку в Японії. Не помітити цей будинок просто неможливо. Розкішний фасад і доглянута галявина. На перший погляд – це п'ятизірковий готель, який можуть собі дозволити тільки заможні постояльці.

Перед тим, як пустити до мешканців будинку, адміністрація закладу просить журналістів вимити руки і прополоскати горло. Суворі правила гігієни введені для турботи про здоров'я людей похилого віку. Адже з часом імунітет слабшає.

Японська пенсіонерка Хіроко Кошімізу живе в будинку для літніх людей уже дев'ять років. Її ранок завжди починається із зарядки, потім жінка насолоджується пейзажем за вікном. А заодно – масажем в улюбленому кріслі.

"Поки милуюся кольором сакур, розминаю як слід суглоби. Це саме те, що потрібно у 80 років", – каже Хіроко Кошімізу.

Вона все життя тяжко працювала. Вирощувала рис та овочі. Перенесла інсульт, бізнес передала дітям. А щоб не обтяжувати їх доглядом за собою, переїхала сюди.

"Зараз я відчуваю себе щасливішою, ніж будь-коли в житті. Ніяких стресів. І я можу дозволити собі жити тут: у мене не тільки пенсія, а й вдосталь заощаджень", – каже пенсіонерка Хіроко Кошімізу.

Апартаменти в цьому будинку – не з дешевих. Якщо перевести ціну в українську валюту, щомісячно тут доводиться платити майже 160 тисяч гривень. Для українських пенсіонерів – фантастична сума. Для тутешніх, якщо нічого не відкладали на старість, теж. Середня пенсія в Японії – втричі нижче вартості життя.

"За постійне проживання резиденти платять самі. Але в Японії мало хто живе, чекаючи пенсійної виплати. Тут зазвичай з юності економлять собі на гідну старість", – пояснив виконавчий директор будинку для літніх Густав Странделл.

Цілодобова медична допомога, басейн, масажні крісла і різноманітні розваги: мешканці тут співають і грають на музичних інструментах.

Уважно вчитується в ноти пожилиця Саїто-сан. Вона бачить без окулярів, хоча нещодавно відсвяткувала сторіччя. І тільки два роки тому Саїто-сан переїхала сюди через хворобу Альцгеймера. Зараз, каже, прекрасно себе почуває. Їй тільки важко говорити, тому секрет довголіття найстарішої мешканки будинку команді "Сьогодні" видає її дочка.

"Треба частіше посміхатися. Спати по вісім годин на добу. Не пити багато саке, краще наш традиційний зелений чай. Не зловживати фастфудом, який прийшов із Заходу, хто взагалі сюди пустив ці бургери? Наша їжа – найздоровіша в світі. Тому і живемо довго", – каже донька довгожительки.

В цьому році Японія побила рекорд з довголіття. Тих, кому за 100 років, в країні понад 70 тисяч. І справа не тільки в здоровому раціоні – японці їдять переважно фрукти, овочі і рибу, але і в небайдужість держави: вона компенсує майже всі види медичної допомоги. І навіть тим, кому професійний догляд потрібен цілодобово, надає компенсації для тимчасового проживання в цьому розкішному будинку для літніх людей.

Нагадаємо, що в першому матеріалі "Сьогодні" з циклу "Японія сьогодні" ми розповідали про будинках самураїв, які були побудовані без єдиного цвяха, але витримували тайфуни і землетруси.

У другій частині циклу йшлося про японський громадський транспорт, при погляді на який згадуються кадри з фантастичних фільмів про майбутнє.

У третій частині циклу ми розповіли про те, як в Японії створюють острови зі сміття.

У четвертому матеріалі йшлося про знаменитий на весь світ японський трудоголізм, про те, як можна задрімати на робочому місці – і вже не прокинутися.

У п'ятій частині циклу йшлося про японську їжу. Екзотичні для українців страви продаються в Японії прямо на вулиці.