Південноафриканські бабусі зайнялися боксом для поліпшення здоров'я

Такий вид спорту знижує ризик хвороб серця і нормалізує тиск

Перемогти хвороби за допомогою боксу вирішили сімдесятирічні південноафриканські бабусі. З недавнього часу два рази на тиждень вони приходять в один із спортзалів Йоганнесбурга. Регулярні тренування вже приносять користь.

"Мені подобається бокс. Адже так я відчуваю себе в безпеці. Навіть якщо хтось на мене нападе, зможу дати відсіч", – зазначає одна з відвідувачок курсів Гледіс Нгвенія.

79-річна Констант Нгубане і її подруга, 77-річна Гледіс Нгвенія віднедавна – ще й спаринг-партнери. Бабусі разом ходять на боксерські тренування для пенсіонерів.

Реклама

Їх тренер з боксу Клод Махоса зазначає, що тренування допомагають жінкам заводити нових друзів і виходити із зони комфорту. Численні дослідження, проведені Американською кардіологічною асоціацією, доводять, що такий спорт знижує тиск, зменшує ризик діабету та судинних захворювань. Тобто, все, що потрібно для здоров'я в старості.

На тренуваннях пенсіонерки жваво б'ють груші і спеціальні боксерські лапи, качають прес і бігають кроси. Ось тільки на ринг не виходять – через крихкість кісток і ризику травм.

Нагадаємо, раніше ми писали про українську спортсменку Галину Горяну. Вона вперше взяла в руку ракетку для великого тенісу в 60 років. Зараз жінці 84, вона тренується тричі на тиждень і мріє потрапити на міжнародні змагання.

Реклама

Також пенсіонер з Білорусі Віктор Фросінський вирішив не старіти. Він багато тренується і підтримує своє тіло в ідеальній формі.

Крім цього бодібілдер з британського міста Манчестер Рей Хоутон покрив все тіло татуюваннями всього за 14 місяців.

Реклама
Найважливіші та найцікавіші новини завжди під рукою
“Сьогодні” в Telegram Пiдпишись на RSS-канал

Рекомендації

Всі новини
Показати ще
Реклама
Кращі статті за тиждень
Всі новини
Останні новини
Показати ще
Пряма трансляція
Щоденник незалежності 🇺🇦
статистика
Курс гривні СЬОГОДНІ

Валюта

Ціна (грн)

Долар США ($)

26.67

Євро (€)

31.37

Російський рубль (₽)

0.37

Погода
Прогноз на сьогодні
Дізнатися
COVID-19 в Україні
6624 випадки за добу
Докладніше
Гороскоп
Твій гороскоп на сьогодні
Читати гороскоп
Сприятливі та небезпечні дні у вересні
Місячний календар
Скоро повний місяць

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти