Південноафриканські бабусі зайнялися боксом для поліпшення здоров'я

29 грудня 2017, 12:43

Такий вид спорту знижує ризик хвороб серця і нормалізує тиск

Перемогти хвороби за допомогою боксу вирішили сімдесятирічні південноафриканські бабусі. З недавнього часу два рази на тиждень вони приходять в один із спортзалів Йоганнесбурга. Регулярні тренування вже приносять користь.

"Мені подобається бокс. Адже так я відчуваю себе в безпеці. Навіть якщо хтось на мене нападе, зможу дати відсіч", – зазначає одна з відвідувачок курсів Гледіс Нгвенія.

Реклама

79-річна Констант Нгубане і її подруга, 77-річна Гледіс Нгвенія віднедавна – ще й спаринг-партнери. Бабусі разом ходять на боксерські тренування для пенсіонерів.

Їх тренер з боксу Клод Махоса зазначає, що тренування допомагають жінкам заводити нових друзів і виходити із зони комфорту. Численні дослідження, проведені Американською кардіологічною асоціацією, доводять, що такий спорт знижує тиск, зменшує ризик діабету та судинних захворювань. Тобто, все, що потрібно для здоров'я в старості.

На тренуваннях пенсіонерки жваво б'ють груші і спеціальні боксерські лапи, качають прес і бігають кроси. Ось тільки на ринг не виходять – через крихкість кісток і ризику травм.

Нагадаємо, раніше ми писали про українську спортсменку Галину Горяну. Вона вперше взяла в руку ракетку для великого тенісу в 60 років. Зараз жінці 84, вона тренується тричі на тиждень і мріє потрапити на міжнародні змагання.

Реклама

Також пенсіонер з Білорусі Віктор Фросінський вирішив не старіти. Він багато тренується і підтримує своє тіло в ідеальній формі.

Крім цього бодібілдер з британського міста Манчестер Рей Хоутон покрив все тіло татуюваннями всього за 14 місяців.

Підпишись на наш telegram

Лише найважливіше та найцікавіше

Підписатися

Реклама

Читайте Segodnya.ua у Google News

Реклама

Новини партнерів

Загрузка...

Новини партнерів

Загрузка...
загрузка...
Хочеш бути в курсі останніх подій?
Підпишись на повідомлення. Показуємо тільки термінові і важливі новини.
Хочу бути в курсі
Я ще подумаю
Будь ласка, зніміть блокування повідомлень в браузері!

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти