ТОП-5 мест, где люди живут дольше всех

Многие коренные жители Сардинии отметили столетие

Вашему вниманию Топ-5 мест с наибольшей продолжительностью жизни и секреты их долгожителей.

1. Окинава, Япония

Реклама

На Окинаве на 100 тыс. населения около 60 человек, переживших столетний рубеж. Среди возможных причин долголетия местных жителей – приусадебные хозяйства, которые способствуют подвижному образу жизни; употребление большого количества морепродуктов и местных овощей, выращенных без химикатов; низкокалорийная питательная диета и особая философия питания: есть ровно столько, чтобы насытиться на 80%, не переедать.

2. Сардиния, Италия

Многие коренные жители Сардинии отметили столетие. У них хорошая генетика и отличное здоровье благодаря средиземноморской диете с небольшим количеством мяса и большим количеством овощей и фруктов, овечьего молока и сыра в рационе. Сардинцы любят выпить немного красного вина. Для них обязательны пешие прогулки по горной местности и активное участие в общественной жизни.

Реклама

3. Лома Линда, Калифорния

Большая часть жителей этого американского города – прихожане Церкви Адвентистов седьмого дня, и соответственно вере они придерживаются четких правил здорового образа жизни, а именно: не употребляют алкоголь, никотин, а также мясо. Они едят много орехов, пьют большое количество воды и регулярно занимаются спортом.

4. Никоя, Коста Рика

Реклама

Жители полуострова Никоя до сих пор хранят в своем распорядке традиционную костариканскую культуру. Пищу готовят на открытом огне, национальные блюда содержат большое количество кукурузы, часто перемолотой вручную, а также фрукты и бобовые. Собственные огороды, жесткий распорядок дня, сбалансированное питание, природная вода, богатая кальцием и магнием – все это и становится причиной заметного количества долгожителей в регионе.

5. Икария, Греция

Небольшой остров в Эгейском море, жители которого в 2,5 раза чаще доживают до 90 лет, чем европейцы в целом. Местное население мало подвержено многим возрастным заболеваниям. Жители острова мало контактируют с континентом, но тесно общаются друг с другом, многие отдыхают, занимаются фермерством и рыболовством в свое удовольствие, ежедневно совершают вынужденные прогулки по горам. Диета у островитян – идеальная для здоровья: средиземноморская, с большим количеством оливкового масла и овощей и небольшим потреблением мяса.

Ранее мы писали, что ученые раскрыли неожиданные черты характера долгожителей.

Напомним, во Львовской области живет ровесник Сальвадора Дали. 113-летний Михаил Бурчин никогда не пил, а сейчас любит каши.

До жителя Львовской области Михаила Бурчина главным долгожителем Украины была Христина Нагорная из Черниговской области. Но в начале ноября этого года она умерла в возрасте 117 лет. 

До такого же возраста (абсолютный рекорд Украины) дожила и Екатерина Козак, которая скончалась в 2014-м. В интервью "Сегодня" Козак секретом своего долголетия называла то, что никогда не была замужем и не тратила нервы на мужчин. А Нагорная в интервью нам отшучивалась: "Смерть приходила за мной, но меня в тот момент не было дома".

Читайте также:

Реклама на segodnya.ua Реклама
Реклама на segodnya.ua Реклама
Love is...💙💛
Путешествуй по Украине
🏠 Квартирный вопрос
Новости недвижимости
🚘 Актуалка для владельцев авто
Что еще нового?
Помощь во время войны
Больше новостей
Be in Techno Trends
Следить за новостями
⭐ Срачи прилетели
Больше скандалов
Все новости
Последние новости
Показать еще
Герої не вмирають!

Позывной "Депутат". Сергей Компаниец - старшина роты 93-й отдельной механизированной бригады "Холодный Яр". Воевал на передовой с 2014 года. Ребята называли 47-летнего старшину "батей", потому что он помогал и учил каждого. Погиб в бою под Изюмом, прикрывая побратимов. Его 16-летний сын пошел учиться в военный колледж…

История героя
ЗАПРАВКИ
Топливо сегодня
95+
95
ДТ
ГАЗ
57,99
55,49
52,99
29,08
58,22
56,42
52,80
29,97
59,00
57,00
51,90
29,13
59,29
58,09
55,09
30,48
61,99
59,99
55,99
30,97
61,99
59,99
55,99
30,98
62,49
59,34
55,41
29,88
62,99
60,99
56,99
30,98
-
56,08
50,77
30,46
-
53,99
49,86
29,02
Наша экономика
5 главных цифр
1
Потребительская инфляция Потребительская инфляция
18%
2
Учетная ставка Учетная ставка
25%
3
Официальный курс евро Официальный курс евро
29,7 грн
4
Официальный курс доллара Официальный курс доллара
29,25 грн
5
Международные резервы Международные резервы
$22,8 млрд
Знать больше💡
"Ми з України"
Наш плейлист

PROBASS ∆ HARDI

"Доброго вечора"

PROBASS ∆ HARDI

Макс Барских

"Буде весна"

Макс Барских

Александр Пономарев

"Україна переможе"

Александр Пономарев

Антитела

"Топити за своє"

Антитела

ТНМК и Kozak System

"Мамо"

ТНМК и Kozak System
Петь вместе!

Нажимая на кнопку «Принять» или продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с правилами использования файлов cookie.

Принять