ТОП-10 способов согреться в мороз, о которых вы не знали

10 способов, как не замерзнуть на улице

Одной из основных проблем, с которой сталкиваются люди зимой, – сильный мороз, при котором даже выходить из дому не хочется.

Мы собрали несколько советов о том, как не замерзнуть и обезопасить себя при низких температурах.

Реклама

1. Выпейте чай с имбирем

Корень имбиря – это стимулирующая пища, которая улучшает кровообращение, повышает температуру тела и помогает согреть кровь в холодных конечностях. Имбирный чай не только поможет согреться – он полезен для организма.

2. Съешьте острый суп

Реклама

Горячий суп оказывает такое же временное согревающее действие, как и горячий напиток. Но если блюдо будет с перцем чили, содержащим капсаицин, ускоряется метаболизм в организме. Таким образом в нем будет вырабатываться больше тепла. Однако такой метод не подойдет тем, у кого проблемы с желудком.

3. Употребляйте жирную пищу

Если вы планируете оставаться на улице долгое время, необходимо съесть медленно переваривающийся продукт (орехи, авокадо, масло и др.).

Реклама

4. Руки и ноги держите в тепле

Перед выходом на улицу не забудьте взять перчатки, шапку и надеть теплые носки. Так ваше тело будет сохранять тепло, и вы не будете мерзнуть на морозе.

5. Правильно дышите

Правильное дыхание позволяет незначительно поднять температуру тела. Нужно задержать дыхание на 20-30 секунд и затем сделать медленный выдох. Температура поднимается за счет углекислоты, которая накапливается в крови.

6. Старайтесь не нервничать

Во время стресса кровь в теле отливает от конечностей, чтобы поступить в мозг. Поэтому на морозе ни в коем случае нельзя нервничать, ведь риск замерзнуть возрастает. Можно практиковать такое упражнение: на короткое время напрягите все мышцы, а затем резко расслабьте их.

7. Потрите карандаш

На ладонях у человека большое количество биологически активных точек. Если воздействовать на некоторые из них, можно даже вспотеть.

8. Используйте горчичники

Сухой горчичник или перцовый пластырь в носках могут согреть в течение 12 часов. Важно, чтобы ноги оставались сухими. Поэтому рекомендуем надевать сразу две пары носков: из хлопка и шерстяные.

9. Не говорите на морозе

При вдохе и выдохе мы теряем около 98% тепла. Поэтому чтобы согреться, нужно надеть специальную теплую маску и поменьше разговаривать на морозе. Однако не стоит сразу укутывать в шарф все лицо, ведь он может промокнуть от теплого дыхания и вы будете вдыхать уже ледяной воздух.

10. Подготовьтесь перед выходом

Если вы планируете пойти подышать свежим воздухом, стоит заранее побеспокоиться о тепле. Нагрейте перчатки и шапку, чтобы тепло было с вами сразу при выходе. А горячий чай с медом, который можно взять с собой в термосе, не только согреет, но и подарит приятное послевкусие.

Что делать в случае обморожения

Воздействие сильного холода на организм может вызвать обморожение. Как говорится на сайте WebMD, сначала нужно обратиться за помощью к медикам. Пока вы ждете медицинскую помощь, необходимо принять следующие меры:

  • переместиться в теплое место и снять всю мокрую одежду.
  • слегка согреть пораженный участок теплой водой (не горячей), пока кожа не станет красной и теплой.
  • пить больше теплых напитков.

Ни в коем случае нельзя использовать прямой нагрев от грелок, радиатора или огня. Также запрещено тереть и массировать кожу.

Как быстро прогреть салон авто зимой

Пошаговая инструкция как сделать, чтобы салон быстро прогрелся:

  • включить забор воздуха к печке с улицы;
  • перевести производительность климат-контроля на минимальное значение;
  • включить режим обдува окон;
  • включить вентилятор печки;
  • включить на печке теплый режим, параллельно отключив забор воздуха с улицы.

Также мы писали о том, какие завтраки помогут согреться зимой.

Реклама на segodnya.ua Реклама
Все новости
Последние новости
Показать еще
Реклама на segodnya.ua Реклама
Говорит президент Украины
Больше заявлений Зеленского
ВСУ: главное
Подробнее
🙏 Keep Calm
Love is...💙💛
Путешествуй по Украине
🏠 Квартирный вопрос
Новости недвижимости
В поиске трудоустройства
Найти работу!
🚘 Актуалка для владельцев авто
Что еще нового?
Помощь во время войны
Больше новостей
"Разом нас багато"
Нас не подолати
⚽ Фан-сектор
Болей за футбол!
Be in Techno Trends
Следить за новостями
⭐ Срачи прилетели
Больше скандалов
🔮 Предсказания & Гороскопы
Что еще говорят звезды?
Все новости
Последние новости
Показать еще
Герої не вмирають!

Позывной "Депутат". Сергей Компаниец - старшина роты 93-й отдельной механизированной бригады "Холодный Яр". Воевал на передовой с 2014 года. Ребята называли 47-летнего старшину "батей", потому что он помогал и учил каждого. Погиб в бою под Изюмом, прикрывая побратимов. Его 16-летний сын пошел учиться в военный колледж…

История героя
статистика
Курс криптовалюты сегодня

Валюта

Цена, usd

Bitcoin (BTC)

66639.65

Bitcoin Cash (BCH)

428.17

Binance Coin (BNB)

610.31

Dogecoin (DOGE)

0.14

Ethereum Classic (ETC)

25.45

Litecoin (LTC)

78.94

ЗАПРАВКИ
Топливо сегодня
95+
95
ДТ
ГАЗ
56,97
56,54
49,56
27,55
57,01
54,51
52,01
24,98
57,36
56,30
52,66
25,59
58,79
56,99
55,09
27,48
59,00
57,00
51,90
26,23
61,88
59,41
55,49
27,66
61,99
59,99
55,99
27,97
61,99
59,99
55,99
27,98
62,99
60,99
56,99
27,98
-
53,05
49,75
25,27
Наша экономика
5 главных цифр
1
Потребительская инфляция Потребительская инфляция
18%
2
Учетная ставка Учетная ставка
25%
3
Официальный курс евро Официальный курс евро
29,7 грн
4
Официальный курс доллара Официальный курс доллара
29,25 грн
5
Международные резервы Международные резервы
$22,8 млрд
Знать больше💡
Они нас поддержали
легенды спорта

УЭЙН ГРЕТЦКИ. Мы все согласны, что это бессмысленная война. Мы все желаем всем в Украине всего наилучшего и молимся за них.

ПЕЛЕ. Я шлю свою солидарность народу Украины. Я молюсь и прошу Бога, чтобы воцарились мир, свобода и любовь.

ДОМИНИК ГАШЕК. Каждый взрослый в Европе отлично знает, что Путин – безумный убийца, и что Россия ведет наступательную войну против свободной страны и ее народа.

ПАОЛО МАЛЬДИНИ. Никто не ожидал увидеть войну на европейской земле, мы хотим быть на стороне народа Украины.

КЛАУДИО ТАФФАРЕЛ. Дорогие друзья, украинцы! Сейчас весь мир следит, волнуется и возмущен тем, что происходит в Украине. Желаю, чтобы на вашу землю как можно скорее вернулся мир.

1 /2
Валюта
Курс гривни сегодня

Валюта

Цена (грн)

Доллар США ($)

40.65

Евро (€)

43.48

"Ми з України"
Наш плейлист

PROBASS ∆ HARDI

"Доброго вечора"

PROBASS ∆ HARDI

Макс Барских

"Буде весна"

Макс Барских

Александр Пономарев

"Україна переможе"

Александр Пономарев

Антитела

"Топити за своє"

Антитела

ТНМК и Kozak System

"Мамо"

ТНМК и Kozak System
Петь вместе!

Нажимая на кнопку «Принять» или продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с правилами использования файлов cookie.

Принять