Найщасливіша людина у світі поділилася секретом щастя

22 жовтня 2016 4:37

Чернець зазначив, що його засмучує присвоєний йому титул і вважає його абсурдним, оскільки не впевнений, що відповідає йому

70-річний тибетський монах Матьє Рікар розповів, що потрібно робити для того, щоб відчувати себе щасливою людиною, пише The Independent

Він зазначив, що його душевній рівновазі сприяє доброзичливість і альтруїзм, які роблять його щасливим.

Людям, які хочуть добитися подібного стану душі, монах порадив виділяти по 15 хвилин в день на роздуми про хороше і застеріг, щоб ніхто не порівнював себе з іншими, адже це дає зворотний ефект.

"Порівняння вбиває щастя. Щастя – це навичка, яку можна тренувати", – вважає монах.

Найбільше Рикара засмучує титул, присвоєний йому журналістами. Він пояснив, вважає його абсурдним, і просить не називати його так само, оскільки не може відповідати даним прізвисько.

"Я знаю і більше щасливих ченців", – заявив він.

Рікар, здатний медитувати кілька днів поспіль, в 2008 році взяв участь в дослідженні університету Вісконсіна. Нейрофізіологи підключили до його тіла 256 сенсорів, які фіксували стан ченця під час медитації.

Досліди показали, що рівень гамма-випромінювання, виробленого мозком Рікара, свідчить про стан абсолютного щастя, в якому він перебуває. Нічого подібного в науковій літературі які раніше не описувалося і за ті 12 років, протягом яких велися спостереження, це був єдиний подібний випадок.

Реклама

Не пропусти!
Англія – Шотландія: онлайн-трансляція найстарішого дербі на Євро-2020
Збірна Англії проти Шотландії

Підпишись на наш telegram

Лише найважливіше та найцікавіше

Підписатися

Реклама

Читайте Segodnya.ua у Google News

Реклама

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти