Вчені з'ясували, що мигдаль допомагає боротися з холестерином

14 січня 2015, 03:50

У клінічному дослідженні, яке тривало протягом 12 тижнів, брали участь 52 особи середнього віку з надмірною вагою

Дослідники з Університету Пенсільванії прийшли до висновку: включення мигдалю в щоденний раціон може допомогти зменшити відкладення жиру в області живота (абдомінальний жир), який вважається фактором ризику розвитку хвороб серця. повідомляє rg.ru.

У клінічному дослідженні, яке тривало протягом 12 тижнів, брали участь 52 особи середнього віку з надмірною вагою, які були здорові, але мали високий рівень загального і "поганого" холестерину (LDL-холестерин), пише Zee News.

Всі учасники дотримувалися однакового раціону для зниження рівня холестерину, але при цьому одна група щодня з'їдала під час перекусу 42 грами цільного мигдалю, а друга група отримувала банановий маффін, що містить такий же обсяг калорій.

Результати показали, що дієта, що припускає вживання мигдалю як перекушування, у порівнянні з добавками у вигляді маффінів, скорочувала обсяг абдомінального жиру, рівні загального, "поганого" холестерину, non-HDL – холестерину та інших жирів у крові. Раціон із включенням маффінів знижував рівень "хорошого" холестерину більше, ніж "мигдальна" дієта.

В тренді
Критикував Путіна. Суд в Лондоні визнав смерть топменеджера "Аерофлоту" Глушкова вбивством
Реклама

Підпишись на наш telegram

Лише найважливіше та найцікавіше

Підписатися

Реклама

Читайте Segodnya.ua у Google News

Реклама

Новини партнерів

Загрузка...

Новини партнерів

Загрузка...
загрузка...

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти