Денис Беспалов
Редактор разделов Политика и Экономика Английские биологи придумали новый способ похудения. Они предлагают есть на ночь кисло-молочный сыр. Мол, именно этот продукт активирует сжигание подкожного жира. Эффект показали многочисленные исследования.
30 граммов сыра содержат 37 килокалорий, а чтобы их усвоить, организм теряет вдвое больше энергии. Так сжигается и подкожный жир.
Тем временем, диетолог Наталья Михнево говорит, что похудение начинается на кухне. Сладости меняем на зелень и фрукты, сладкие напитки и алкоголь – на чистую воду. И четыре-пять килограммов за месяц исчезнут незаметно.
"Тарелка здорового питания делится на четыре сегмента: злаковые, белки (мясо, рыба), овощи и фрукты, которые можно есть только в первой половине дня", – утверждает Наталья Михнево, кандидат медицинских наук.
Диетолог запрещает садиться на диеты – от них организм получает только стресс. И даже если похудеть удастся, то лишний вес скоро вернется.
Напомним, канадец похудел на 147 килограммов и раскрыл простой секрет стройности.
Также мы писали, о неожиданных секретах "умного" похудения: восемь простых шагов.
Кроме этого, сайт "Сегодня" сообщал, как похудеть на пару килограммов: три уникальных способа от ученых.
Читайте также:
- Девушка похудела на 76 килограммов благодаря матери: невероятные фото
- Аппетит, уймись: как избавиться от привычки переедать
- Вода, салаты и запеченные овощи: как очистить организм к Новому году
- "Зважені та щасливі": как изменились участники за 13 недель
- "Зважені та щасливі" 8-й сезон: в 12-м выпуске участников закрыли вместе со змеями и лягушками
- Что делать, если вес стоит на месте: шесть действенных советов от Аниты Луценко
- Женщина после разговора с сестрой похудела на центнер: фото
Потребительская инфляция
Учетная ставка
Официальный курс евро
Официальный курс доллара
Международные резервы
Главные темы